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Gesundheitspflege mit QiGong

Kurs für Einsteiger

In angenehmer Atmosphäre lernen Sie ein ganzheitliches Gesunderhaltungs- und Lebenspflegesystem kennen. Hauptbestandteil sind verschiedene QiGong-Formen.

Ergänzt wird der Kurs unter anderem durch:

  • geführte Meditationen
  • Balanceübungen
  • Techniken zur Selbstmassage
  • Hinweise zur gesunden Lebenspflege entsprechend der Jahreszeiten.

Kursort - Kurszeit
Tag Kurszeit Kursort
Dienstag
(Outdoor-QiGong)
19:00 - 20:00 Uhr
momentan ausgesetzt
Kaulsdorf
am Sportplatz
Freitag 16:00 - 17:00 Uhr Unterwellenborn
Gelängeweg 2
Quartalsbeitrag: 110,50 Euro
Teilnahme an allen Kursen auch mit 10er Karte möglich: 95,00 Euro
 
  • Keine Vorkenntnisse erforderlich
  • Einstieg jederzeit möglich
  • Erste Stunde Schnupperstunde
  • Bitte Voranmeldung, da die Plätze begrenzt sind
 


Übegruppe Shaolin QiGong

Kurs für Fortgeschrittene

Dieser Kurs beinhaltet spezielles Bewegungs-QiGong, Shaolin Atemtechniken sowie spezielle QiGong-Formen, um die Lebensenergie ins Fließen zu bringen.

Kursort - Kurszeit
Tag Kurszeit Kursort
Montag 20:00 - 21:00 Uhr


momentan ausgesetzt
Unterwellenborn, OT Kamsdorf
Zollhäuser Str. 48
Quartalsbeitrag: 110,50 Euro
Teilnahme an allen Kursen auch mit 10er Karte möglich: 95,00 Euro
  • Vorkenntnisse erforderlich
  • Bitte Voranmeldung, da die Plätze begrenzt sind
 


Hauskreis Chan Meditation

Kurs für Fortgeschrittene

In harmonischer Umgebung begeben Sie sich auf eine innere Reise. Das Meditations-Ritual beinhaltet neben der meditativen Übung in Stille auch Mantra-Gesang, Selbstmassage und Bewegungs-Gigong.

Kursort - Kurszeit
Tag Kurszeit Kursort
Freitag 19:00 - 20:30 Uhr Saalfeld
Johann-Sebastian-Bach-Str. 14
Für jeden, der meine Arbeit wertschätzen möchte, steht eine Klangschale für einen Betrag nach Wahl bereit.
  • Vorkenntnisse erforderlich
  • Bitte Voranmeldung, da die Plätze begrenzt sind


Rehabilitationssport

Haltungs- und Bewegungssystem

Kursort - Kurszeit
Tag Kurszeit Kursort Voraussetzung zur Teilnahme
Montag 15:30 - 16:15 Uhr
16:30 - 17:15 Uhr
Probstzella (Turnhalle)
Marktstraße 10
ärztliche Verordnung
Dienstag
15:30 - 16:15 Uhr
16:30 - 17:15 Uhr
Ranis (Turnhalle)
Lindenstraße 20
ärztliche Verordnung
Mitwoch
  8:15 -   9:00 Uhr Unterwellenborn
Gelängeweg 2
ärztliche Verordnung
Donnerstag   8:15 -   9:00 Uhr Probstzella (Turnhalle)
Marktstraße 10
ärztliche Verordnung
Donnerstag 10:00 - 10:45 Uhr Unterloquitz (Turnhalle)
Lichelsweg
ärztliche Verordnung
  • Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Turnschuhe und eine Gymnastikmatte mit.


Präventionskurse

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Termin: 24.02.2023 - 18.04.2023

Dienstag: 19:00 - 20:00 Uhr
Unterloquitz (Turnhalle), Lichelsweg

Termin: 24.04.2023 - 31.07.2023

Montag: 18:15 - 19:15 Uhr
Unterloquitz (Turnhalle), Lichelsweg

> Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich <


Kontakt | gesundheitspflege@apun.de | 0160 93301315