Gesundheitspflege mit QiGong
Kurs für Einsteiger
In angenehmer Atmosphäre lernen Sie ein ganzheitliches Gesunderhaltungs- und Lebenspflegesystem kennen. Hauptbestandteil sind verschiedene QiGong-Formen.
Ergänzt wird der Kurs unter anderem durch:
- geführte Meditationen
- Balanceübungen
- Techniken zur Selbstmassage
- Hinweise zur gesunden Lebenspflege entsprechend der Jahreszeiten.
Kursort - Kurszeit
| Tag | Kurszeit | Kursort |
|---|---|---|
| Dienstag (Outdoor-QiGong) |
19:00 - 20:00 Uhr
|
Kaulsdorf am Sportplatz |
| Freitag | 16:00 - 17:00 Uhr | Unterwellenborn Gelängeweg 2 |
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Quartalsbeitrag: 110,50 Euro Teilnahme an allen Kursen auch mit 10er Karte möglich: 95,00 Euro |
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- Keine Vorkenntnisse erforderlich
- Einstieg jederzeit möglich
- Erste Stunde Schnupperstunde
- Bitte Voranmeldung, da die Plätze begrenzt sind
Kurs für Fortgeschrittene
Dieser Kurs beinhaltet spezielles Bewegungs-QiGong, Shaolin Atemtechniken sowie spezielle QiGong-Formen, um die Lebensenergie ins Fließen zu bringen.
Kursort - Kurszeit
| Tag | Kurszeit | Kursort |
|---|---|---|
| Montag |
20:00 - 21:00 Uhr
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Unterwellenborn, OT Kamsdorf Zollhäuser Str. 48 |
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Quartalsbeitrag: 110,50 Euro Teilnahme an allen Kursen auch mit 10er Karte möglich: 95,00 Euro |
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- Vorkenntnisse erforderlich
- Bitte Voranmeldung, da die Plätze begrenzt sind
Kurs für Fortgeschrittene
In harmonischer Umgebung begeben Sie sich auf eine innere Reise. Das Meditations-Ritual beinhaltet neben der meditativen Übung in Stille auch Mantra-Gesang, Selbstmassage und Bewegungs-Gigong.
Kursort - Kurszeit
| Tag | Kurszeit | Kursort |
|---|---|---|
| Freitag | 19:00 - 20:30 Uhr |
Saalfeld Johann-Sebastian-Bach-Str. 14 |
| Für jeden, der meine Arbeit wertschätzen möchte, steht eine Klangschale für einen Betrag nach Wahl bereit. | ||
- Vorkenntnisse erforderlich
- Bitte Voranmeldung, da die Plätze begrenzt sind
Haltungs- und Bewegungssystem
Kursort - Kurszeit
| Tag | Kurszeit | Kursort | Voraussetzung zur Teilnahme |
|---|---|---|---|
| Montag | 15:30 - 16:15 Uhr 16:30 - 17:15 Uhr |
Probstzella (Turnhalle) Marktstraße 10 |
ärztliche Verordnung |
| Dienstag |
15:30 - 16:15 Uhr 16:30 - 17:15 Uhr |
Ranis (Turnhalle) Lindenstraße 20 |
ärztliche Verordnung |
|
Mitwoch |
8:15 - 9:00 Uhr | Unterwellenborn Gelängeweg 2 |
ärztliche Verordnung |
| Donnerstag | 8:15 - 9:00 Uhr | Probstzella (Turnhalle) Marktstraße 10 |
ärztliche Verordnung |
| Donnerstag | 10:00 - 10:45 Uhr | Unterloquitz (Turnhalle) Lichelsweg |
ärztliche Verordnung |
- Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Turnschuhe und eine Gymnastikmatte mit.
Präventionskurse
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Termin: 24.02.2023 - 18.04.2023
Dienstag: 19:00 - 20:00 Uhr
Unterloquitz (Turnhalle), Lichelsweg
Termin: 24.04.2023 - 31.07.2023
Montag: 18:15 - 19:15 Uhr
Unterloquitz (Turnhalle), Lichelsweg
> Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich <
Kontakt | gesundheitspflege@apun.de | 0160 93301315