Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheiten, sondern vielmehr ein Prozess des körperlichen, seelischen und geistigen Wohlbefindens.

„Ich fühle mich wohl in meinem Körper und bin den Anforderungen des Alltag gewachsen.“

Auf diesem Weg möchte ich Sie begleiten.

Nahrung ist die beste Medizin,
Zeit ist die beste Behandlung,
Du selbst bist der beste Arzt.

Huáng Dì (chin. 黄帝), Der Gelbe Kaiser
Grundlagenwerk der TCM

In meinen Kursen erlernen Sie Gesundheitsübungen sowie Möglichkeiten des Loslassens und Entspannens durch:

Lebenspflege in den Jahreszeiten
Shaolin QiGong
Taijiquan
Dehnungs- und Kräftigungsübungen
Achtsamkeitsübungen und Körperwahrnehmung
Entspannungs- und Selbstmassagetechniken

Kundenfeedback

Qi Gong

"In diesem Kurs werde ich 100% aus dem Alltag geholt. Es gelingt dir, liebe Isa, jedesmal mich abzuholen und eine wunderbare Auszeit zu schaffen. Am besten gefällt mir, dass Wort und Bewegung harmonieren. Ich kann entspannen und gleichzeitig lernen, Zusammenhänge zu verstehen, die dazu beitragen, mein inneres Gleichgewichtzu finden. Dafür vielen Dank." (Viola S.)

"Hallo Isa, ich möchte DANKE sagen für die heutige Wanderung. Es hat mir sehr gut gefallen. Ich habe reichlich Energie getankt und mich danach sehr wohl gefühlt." (Petra)

"Liebe Isa, vielen herzlichen Dank für die tolle QiGong-Wanderung. Hat mir super gefallen und gut getan." (Uwe)

"Hallo Isa, du hast uns so gut durch die wunderschöne Herbstnatur geführt. Es hat alles gepasst." (Diana und Petra)

"Vielen lieben Dank für die tolle Wanderung. Es war wie immer gelungen. Du hast uns wieder mal ein Aha-Erlebnis gegönnt. Super." (Petra)

"Liebe Isa und Andreas, ich möchte mich bei euch für die wirklich gelungene Veranstaltung, anlässlich des Welt-TaiChi- und -QiGong-Tages herzlich bedanken. Es hat mir sehr gut gefallen." (Babsi)

Guolin Qi Gong

"Im Frühjahr besuchte ich einen Infoabend zu diesem Thema. Dieser Vortrag war für mich sehr informativ und sprach mich sofort an.
Ich buchte daraufhin acht Stunden. Am Anfang war es schwer den inneren Schweinehund zu überwinden und täglich meine Übungen zu absolvieren. Mit Isa`s Tipps und Motivation habe ich es geschafft. Das tägliche Laufen von fast zwei Stunden ist jetzt fest in meinem Tagesablauf integriert.
Mein Fazit: Durch Guolin Qi Gong lebe ich bewusster und das Denken hat sich positiv verändert. Danke, dass es solche Menschen wie dich gibt, liebe Isa." (Kathrin S.)

Präventionskurs

"Liebe Isa, wir hoffen, dass du uns dein umfangreiches Trainings-und Gesundheitswissen noch recht lange vermitteln kannst. Du tust uns so gut. Danke." (Leona, im Namen aller Kursteilnehmer)

Rehasport

"Sehr gut durchdachte abwechslungsreiche aber anstrengende Rehasportstunden - die besten, die ich je erlebt habe. Mir gefallen die klaren Anweisungen und Erläuterungen zu den Übungen, sowie die Hilfen von dir bei Bedarf. Auch die Qi Gong Wanderungen sind sehr zu empfehlen." (Elke H.)

"Ich fühle mich im Rehasport sehr wohl. Viele Übungen können sehr gut in den Alltag integriert werden. Du sprichst jede Altersgruppe an, denn du gehst individuell auf jeden ein. Vielen Dank dafür." (Petra Q.)

"Liebe Isa, die Rehasportstunden sind wie maßgeschneidert für mich nach meinen OP´s und altersbedingten Handycaps. Jede Übungsstunde ist durchdacht und gut vorbereitet. Deine Kursstunden sind das Beste, was ich bisher in Anspruch nehmen konnte." (Christel S.)

"Alle Übungen helfen mir, meine altersbedingten körperlichen Schwächen zu erkennen, um auch selbst etwas dagegen zu tun. Danke." (Burkhard S.)

"Vielen Dank für die individuellen Trainigsstunden. Es ist immer für jeden etwas dabei. Es liegt an jedem selbst,die Übungen zu Hause zu machen. Deine Erklärungen zu den Übungen finde ich ganz toll. Mir hat jede Stunde bei dir gefallen." (Anja)

"Nach zweimal 50 Stunden Rehasport möchte ich mich bei dir bedanken. Die Übungen haben mir sehr geholfen und vieles mache ich zu Hause weiter." (Rieta)

Kontakt | gesundheitspflege@apun.de | 0160 93301315